健康

学生時代、コンサートの企画・制作をするサークルに所属していました。自分たちで出演者(プロ、アマ問わず)を探したり、出演交渉をしたりして、出演者が決まればコンサートを有料で提供するサークルです。勿論、チケット、ポスター作り、機材の調達(レンタル)、会場の手配及び機材(PA等)の操作まで自分たちでやっていました。 Continue Reading

ダイエットをするにあたり、運動は必須の様に語られています。運動が嫌いな人にとってダイエットは困難なもののように思えますが、必ずしもそうでは無いと思っています。食事制限のみでのダイエットで何が問題視されているかというと、一番にリバウンドしやすいという事だと思います。 Continue Reading

昔から酷い便秘体質なのが悩みでした。便秘で救急搬送されるほど酷い便秘です。そんな私、便秘を解消できる方法を探していたところ、毎朝水を飲むのが良いらしいという口コミを発見しました。そんなんで本当に?と思い、実践してみました。 Continue Reading

ダイエット本を色々読み漁っていた時にインドの食用医学のアーユルヴェーダを知りました。
アーユルヴェーダの考え方は、自分の状態、タイプを知ってそれによって対処を変えて健康になるものです。
腸は第2の脳と言われる位大事な器官で、便秘などを起こらないように腸の調子をよくしておく必要があります。
外からの刺激には高橋ミカさんの腸トレが有効でした。 Continue Reading